The smart Trick of الاكتئاب عند الرجل المتزوج That No One is Discussing

The smart Trick of الاكتئاب عند الرجل المتزوج That No One is Discussing

Blog Article

تعلم طرق للاسترخاء والتخلص من الضغط النفسي لديك. تشمل الأمثلة التأمل واسترخاء العضلات التدريجي واليوجا و التاي تشي.

فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة

لا تراقب إدارة المواد الغذائية والعقاقير المنتجات والمكملات الغذائية كما تراقب الأدوية الأخرى. لا يمكنك دائمًا التأكد مما تتناوله وما إذا كان آمنًا.

جديد الطبي سينا، مستشارك الصحي الموثوق ابحث عن معلوماتك الطبية بطريقة جديدة كما لم تعهد من قبل باستخدام الذكاء الاصطناعي مع سينا تحدث مع سينا

رهاب الأماكن المغلقة: الأعراض، والأسباب، والعلاج أميسولبرايد: تعليمات وتأثيرات جانبية باليبيريدون: تعليمات وتأثيرات جانبية الحالة المزاجية المتدنية والاكتئاب أسباب النسيان الكثير: تعرف على أهمها فقدان الانتصاب الصباحي: أسباب وعلاجات الدورة الشهرية للرجال: هل هذه حقيقة؟ تقوية الشخصية: ابدأ ببناء شخصية أقوى اليوم!

تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.

اقرأ أيضاً: اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال، وكيفية علاجه

فَهم مشاعرك وتعلم استراتيجيات التأقلم لمعرفة كيفية تحسين حالتك.

تحدث مع طبيبك أو معالجك حول تحسين مهاراتك في التأقلم وجرب هذه النصائح:

تواصل مع أحد المتخصصين أو المرشدين الروحيين أو غيرهم من رجال الدين المؤثرين في مجتمعك.

يمكن أن تكون هذه السلوكيات علامات على مشكلات الصحة العقلية الأخرى أو قد نور الإمارات تتداخل معها.

تأكد من فهم المخاطر وكذلك الفوائد المحتملة إذا كنت تسعى إلى استخدام العلاج البديل أو التكميلي.

على الرغم من أن النساء يُقدِمن على محاولة الانتحار أكثر من الرجال، إلا أن الرجال أكثر عرضة لإتمام عملية الانتحار. وذلك الإمارات لأن الرجال:

أفكار متكررة أو مستمرة عن الموت، أو أفكار عن الانتحار، أو محاولات الانتحار، أو الانتحار